Hrana i zdravlje

Zelena kava – čudotvorno sredstvo za mršavljenje ili još jedna obmana?

Svake se godine na tržištu pojavi veliki broj novih pripravaka za mršavljenje koji obećavaju spektakularne rezultate. Prije nekoliko godina na tržištu su se tako pojavili pripravci zelene kave. No popularnost su postigli tek ove godine kada ih je u zvjezdanu orbitu poslao planetarno poznati Doktor Oz. Vrlo brzo potražnja za ovim pripravkom značajno je porasla, a tržište su preplavili pripravci zelene kave iz raznih izvora i različite kvalitete.
05. studenog 2013.

Kontrola apetita kao način života

Količina hrane koju ljudi jedu nije jednostavno određena biološkim čimbenicima već na nju u velikoj mjeri utječu društveni, kulturološki i psihološki pritisci.
22. listopada 2013.

Kovčežić za ručak na poslu je opet "IN"

Napunite kovčežić bjelančevinama (nemasnim mesom, ribom ili kuhanim jajem), zatim rižom, tjesteninom, kuhanim mahunarkama i žitaricama te maštovitim salatama, kuhanim povrćem i integralnim pecivima. Zadovoljstvo neće izostati, a uložen trud će se višestruko isplatiti.
15. listopada 2013.

Moćni crveni pigment iz rajčice

Likopen je biljni pigment iz skupine karotenoida koji je zaslužan za žarko crvenu boju rajčica. Osim u rajčicama nalazi se i u drugom crvenom voću i povrću, poput crvene mrkve, lubenice i papaje, ali ne i u trešnjama i jagodama (za njihovu boju zaslužni su antocijani). Iako je po strukturi vrlo slična karotenoidima s aktivnošću vitamina A, ova se fitokemikalija ne pretvara u vitamin A u tijelu.
12. listopada 2013.

Povremeno je korisno konzumirati crveno meso

Zanimljivo je da nakon gotovo dva desetljeća smanjene popularnosti, svinjetina ponovno doživljava priznanje u stručnim krugovima i konačno više ne izaziva sablazan.
18. rujna 2013.

Top 6 mitova o vitaminima

Istraživanja o prehrambenim navikama u današnjem razvijenom svijetu pokazuju da više od 60% osoba ne unosi dovoljne količine voća i povrća. Također, mnogi ljudi vode stresan život, žive u zagađenim gradovima, puše i piju znatne količine alkohola – a sve to povećava njihove potrebe za vitaminima.
13. rujna 2013.

Prehranom protiv nesanice

Uhodavanje u radnu rutinu i brojne obaveze nakon godišnjeg odmora nerijetko izazivaju stres. Stalni podražaji, užurbanost, velika količina informacija i brojne druge tekovine modernog radnog okruženja neminovno nas izlažu stresu s kojim se treba znati nositi.
02. rujna 2013.

Slatke i sočne: 6 razloga da redovno jedete šljive

Slatki, sočni okus šljiva je samo jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljikohidratima, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, pune su vitamina A, C i E, kalcija, magnezija, vlakana i kalija.
29. kolovoza 2013.

Zašto je mediteranska prehrana najzdravija prehrana?

Među stotinama različitih prehrana u svijetu, mediteranska i dalje slovi kao najpoželjnija. Čak je proglašena zlatnim standardom pravilne prehrane, jer blagotvorno djeluje na naše zdravlje. Očito s pravom!
16. kolovoza 2013.

I ljeti nam trebaju vitamini!

Ljeto predstavlja idealno vrijeme za zasluženi odmor i odmak od ubrzane rutine i načina života. Slobodno vrijeme također pruža pravu priliku za usvajanje pravilnih prehrambenih navika i unapređenje zdravlja. Obilje sunca, opuštanja i raznolike hrane revitalizirat će tijelo i pripremiti ga za nove radne pothvate, a uzimanje odgovarajućih vitamina i minerala tom će zadatku pružiti dodatnu potporu.
09. kolovoza 2013.
Prikazujem rezultate 41-50 (od 51)
 |<  <  1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6  >  >| 

Arhiva