Tjelesna aktivnost kao prevencija za demenciju i Alzheimerovu bolest?
Donosimo stručno promišljanje o povezanosti tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja.
U goste našoj doktorici Nedi Aberle stigao je doc. dr. sc. Dragan Glavaš, pročelnik Sveučilišnog odjela za psihologiju Hrvatskog katoličkog sveučilišta u Zagrebu. U emisiji su razgovarali o tjelesnoj aktivnosti kao tretmanu za mentalno zdravlje, a povodom toga osvrnuli su se i na poveznicu tjelesne aktivnosti kao prevencije za Alzheimerovu bolest i demenciju.
"Postoji jedna molekula, tj. hormon irisin. Prošle godine je provedeno istraživanje koje je pokazalo da navedeni hormon, kao takav, može spriječiti opadanje moždanih stanica. To bi nam moglo pomoći u odgađanju stvari koje bi se mogle dogoditi vezano uz demenciju, Alzheimer i ostale bolesti."
Doktor Glavaš je nadalje ipak istaknuo kako tjelesna aktivnost ne jamči izbjegavanje tih bolesti u budućnosti:
"Naravno, moje kolege će naglasiti, a i ja to potvrđujem, da ako imamo određene genetske predispozicije za navedene bolesti, ne možemo sa sigurnošću reći da će tjelesna aktivnost te bolesti potpuno odgoditi. Međutim, ono što za sada znamo i što je optimistično jest da neke stvari ipak možemo odgoditi te da je ključno biti tjelesno aktivan, osobito u zreloj odrasloj dobi."
Također, istaknuo je kako tjelesna aktivnost često pomaže u otpuštanju različitih kočnica s kojima se suočavaju ljudi koji se bave različitom vrstom intelektualnih zanimanja:
"Ljudi koji se bave nekom intelektualnom aktivnošću poput pisanja radova, izvještavanja ili čak pisanja knjige, često svjedoče da im se nakon bavljenja nekom tjelesnom aktivnošću otpuste različite kočnice. Obično govore, čak i nakon kraćeg vremena bavljenja tjelesnim aktivnostima, kao da im je sve krenulo te da im se sve nekako poslaguje. To je svakako dokaz o ovoj funkcionalnosti koja se događa u mozgu, a omogućuje izvršno funkcioniranje na jednoj višoj razini. Znajući to, možemo pretpostaviti potencijalno dobre efekte za smanjenje eventualnih detonirajućih efakata naših gena na tragu demencije, Alzheimera i slično...
*Glavni cilj otvaranja naše rubrike “Vrijediš više” jest pokazati svakoj osobi s invaliditetom (tjelesnim ili psihičkim) da je vrijedna, nezamjenjiva i potrebna društvu u kojem živi. Uz to, svaka osoba posjeduje intrinzično dostojanstvo ljudske osobe i moraju joj biti osigurana sva osnovna ljudska prava. Nastojimo donositi svjetlost u tmurnu svakodnevnicu i boriti se protiv svakog oblika stereotipa i predrasuda, kao i protiv nasilja koje bi bilo usmjereno prema osobama s invaliditetom. Projekt je sufinancirala Agencija za elektroničke medije, iz Fonda za pluralizam.
