23.09.2025., 10:24
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10
23.09.2025. 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

11.06.2025. 21:00

Prošlo je nešto više od mjesec dana otkako smo dobili novog papu, Lava XIV.

09.04.2025. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!" gost je general- bojnik Hrvatske vojske Željko Glasnović.

26.03.2025. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!'' večeras gostuje zlatna olimpijka, dvostruka svjetska i europska prvakinja te najbolja sportašica godine Barbara Matić. U emisiji ''Otvori spomenar!'' provest će nas danima kada se počela baviti džudom i nizati sjajne uspjehe.

26.02.2025. 21:40

U emisiji ''Otvori spomenar!'' gost je poznati profesionalni boksač u teškoj kategoriji Ivica Bačurin, rekorder po broju nastupa pozitivnih omjera.

12.02.2025. 21:00

U emisiji ''Otvori spomenar!'' gostuje mons. Vlado Košić, sisački biskup. S puno ljubavi prisjetit će se svojeg djetinjstva i mladosti, ali i kako ga je dragi Bog pozvao na posvećeni život.