23.09.2025., 10:24
Otvori spomenar!
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10

Fra Ivan Matić

22.12.2021. 21:05

Ususret Božiću, u emisiji "Otvori spomenar!" gostovao je fra Ivan Matić, voditelj Kuće susreta ''Tabor''.

Ivana Vrdoljak Vanna

08.12.2021. 21:05

U emisiji ''Otvori spomenar!'' gošća je Ivana Vrdoljak Vanna, pjevačica i skladateljica prekrasnog glasa, koja je bila i ostala glazbeni uzor mnogima, a njezine pjesme ušle su u glazbeni spomenar.

Mislav Zadro

24.11.2021. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje mladi golman Dinama i Hrvatske reprezentacije Mislav Zadro koji s ponosom u srcu nosi uspomenu na svog djeda, heroja obrane Vukovara, generala Blagu Zadru.

Sestre Palić

10.11.2021. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gošće su uvijek vedre i nasmiješene sestre Palić koje su osvojile srca publike svojim prekrasnim glasovima i  pjesmama kojima slave Gospodina.

Jure Brkljača

27.10.2021. 21:00

U emisiji "Otvori spomenar!" gost je mladi zadarski pjevač i kantautor Jure Brkljača koji je osvojio publiku prekrasnim glasom i pjesmama. Jure govori o svome djetinjstvu u Zadru i razbija predrasude o svojoj samozatajnosti jer ga krasi sportski duh i unutarnja snaga.

Sementa Rajhard

13.10.2021. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gošća je poznata mlada glumica i pjevačica Sementa Rajhard, koja je osvojila simpatije gledatelja ulogom u seriji, mjuziklima te svojim prekrasnim glasom i pojavom.