23.09.2025., 10:24
Otvori spomenar!
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10

Nicolas Quesnoit i Ksenija Plušćec Quesnoit

14.04.2021. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!' gost je poznati profesionalni plesač i plesni učitelj Nicolas Quesnoit, koji za sebe ponosno kaže: 'Imam francusku krv i hrvatsku dušu!' 

Žarko Potočnjak 

23.03.2021. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje legenda hrvatskog glumišta, Žarko Potočnjak. Publiku je odavno osvojio humorom, iskrenim osmijehom, blagom naravi te svojim glumačkim umijećem u više od 200 kazališnih i filmskih uloga!

Robert Mareković

10.03.2021. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!' putem ugodnog razgovora i glazbe vraćamo se u zlatne pedesete, šezdesete i 'malo' u sedamdesete godine, a ostajemo prisutni i u sadašnjosti!

Sandra Bagarić

24.02.2021. 10:54

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje poznata operna pjevačica i glumica kazališta 'Komedija', uvijek vedra i nasmijana Sandra Bagarić. Sandra se prisjeća svojeg djetinjstva u rodnoj Zenici i Sarajevu dok je bila razigrano i raspjevano dijete.

Vladimir Kočiš Zec

10.02.2021. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje poznati hrvatski kantautor, gitarist i pjevač Vladimir Kočiš Zec, čije pjesme publika rado sluša svih ovih godina. Od zlatnih vremena 'Novih fosila' do samostalne uspješne karijere koja traje već 53 godine!

Emilija Kokić

27.01.2021. 21:00

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje Emilija Kokić, poznata hrvatska pjevačica, prekrasnog glasa i divne osobnosti, koja je 1989.