23.09.2025., 10:24
Otvori spomenar!
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10
84-3

Dražen Žanko

20.09.2019. 17:28

Pjesme poznatog hrvatskog pjevača i skladatelja, gospodina Dražena Žanka u svakom istinskom domoljubu bude osjećaj ponosa i ljubavi.

zvonko

Zvonko Sigetić

17.06.2019. 19:24

Dragi gledatelji, u ovoj epizodi spomenara slika usitinu govori više od tisuću riječi. Naime, gost spomenara je Zvonko Sigetić, hrvatski slikar koji je još poznat po nadimku "realist naive". Još od 1967.

fra-jozo-zovko-2

Fra Jozo Zovko

29.04.2019. 12:34

O najvećem kršćanskom blagdanu i stvarnom značenju Uskrsa,uspomenama iz djetinjstva i sjećanjima iz Međugorja u posebnom izdanju emisije "Otvori spomenar!" govorio je poznati svećenik i duhovnik, fra Jozo Zovko.

otvori-spomenar-stanko-saric

Stanko Šarić - Najbolji hrvatski tamburaši

16.04.2019. 18:04

Vranac, Sve ću prodat sutra, Divne godine pjesme su koje u dušu diraju i ne ostavljaju nikoga ravnodušnim, a izvode ih Najbolji hrvatski tamburaši, nekadašnji Zlatni dukati.

75-6

Jakov Sedlar

18.03.2019. 13:28

Poznati hrvatski flmski i kazališni redatelj, gospodin Jakov Sedlar poznat je po brojnim uspješnim filmovima kao što su: Gospa, Četverored, Hrvatska ljubavi moja i mnogim drugima.

21-5

Mate Bulić

04.03.2019. 15:14

Jedan od najomiljenijih hrvatskih pjevača, gospodin Mate Bulić svojim pjesmama već godinama osvaja publiku. O svojim uspomenama, glazbi i zanimljivom životnom putu govorio je u emisiji "Otvori spomenar!"