Kupus ili zelje upotrebljavao je u prehrani još u prahistorijsko vrijeme. Ovu namirnicu bogatu nutrijentima najbolje je samo kratko dinstati, a najkorisniji za naše zdravlje i probavu je kiseli kupus. Treba ga konzumirati barem jedan puta tjedno. Listovi kupusa mogu pomoći onima koji boluju od artroze i kožnih čireva.
Rosopas liječi i pomaže kod niza bolesti: čisti krv i pomaže njeno obnavljanje, liječi jetru i žuticu, pomaže kod leukemije, preporučuje se kod probadanja i pečenja pri mokrenju, hemoroida s upaljenim anusom, drhtanja udova, zloćudnih kožnih oboljenja i oteklina, kurjih
Postoji preko 200 vrsta trputca, a najpoznatije su širokolisni – muški i uskolisni – ženski trputac.
Artičoka se kao povrtna biljka uzgaja u svim zemljama Sredozemlja, pa tako i u Hrvatskom primorju, ali samo u najtoplijim predjelima i na glinenim zemljištima, u srednjoj i južnoj Dalmaciji.
Kadulja je biljka kojoj je pradomovina naša lijepa Hrvatska, cijelo Hrvatsko primorje. U svijetu postoji oko 500 vrsta kadulje, ali nijedna nije tako ljekovita kao naša koja raste na obalama Jadrana i otocima.
Tratinčica, poznata u narodu kao sunčeva nevjesta, uglavnom raste po gaženim travnjacima. U većim količinama naći ćemo je po livadama i voćnjacima gdje je možemo sakupljati za ljekovite pripravke.
Pirika je ozloglašeni korov koji nam je Bog doslovno bacio pod noge. Ne postoji ni jedan vrt bez pirike. Za čovjeka je ovaj korov neprocjenjiv jer obnavlja poremećen metabolizam.
