Juha je carica objeda. Ova od crvene leće koju Karmela predstavlja u emisiji, brzo se priprema i puna je povrća i grahorica.
Kad gledatelji žele napraviti ukusan i lagan ručak, po inspiraciju mogu svratiti u ''Kuhinju svete Hildegarde''. Tamo ih čeka Karmela Vukov-Colić s još jednim jednostavnim i zdravim receptom. U ovoj emisiji odlučila je pripremiti ribu pečenu u foliji.
U novom nastavku Karmela Vukov-Colić preporučuje recept od bučinog brašna. Ako ga gledatelji dosad nisu probali, u emisiji imaju priliku saznati zašto je ovo brašno izvrstan dodatak kruhu i pecivima.
Jednostavni, brzi i zdravi recepti na dohvat su ruke. U Kuhinji svete Hildegarde ovoga puta Karmela Vukov-Colić priprema poznato povrće na drugačiji način. U emisiji će napraviti gratinirane tikvice i umak od luka.
Blagdanski stol zaslužuje blagdansku slasticu. Pavlova je i ukras stola i praznik nepcu.
U ovotjednoj ''Kuhinji svete Hildegarde'' pripremamo dva ukusna bezmesna namaza: onaj od slanutka i onaj od pečene bundeve.
