23.09.2025., 10:24
Otvori spomenar!
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10

Oelilton Araujo dos Santos – Etto

14.09.2022. 21:05

U emisiji ''Otvori spomenar!'' gost je nekadašnji nogometaš Dinama, Oelilton Araujo dos Santos, poznatiji kao Etto.

vlč. Anđelko Katanec (ljeto 2022.)

31.08.2022. 21:05

U emisiji "Otvori spomenar!" prisjećamo se toplog ljeta 2022. uz promišljanja vlč. Anđelka Katanca, povjerenika za pastoral migranata i turista. Vlč.

Ivana Brkljačić

22.06.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gošća je Ivana Brkljačić, proslavljena sportašica i naša najuspješnija bacačica kladiva. Ivana govori o svome djetinjstvu u Lici, dolasku u Zagreb, te o početku bavljenja sportom s kojim ostvaruje zapažene uspjehe.

Drago Diklić

08.06.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gost je Drago Diklić, legendarni hrvatski pjevač i skladatelj koji s puno ljubavi pjeva i govori o gradu Zagrebu. Duhovit i ponosan Trnjan  nas putem razgovora i pjesama vodi  kroz uspomene starog Zagreba,glazbe i svoje mladosti.

Filip Ude: "Ako sam bar jedno dijete maknuo s ulice zbog gimnastike, puno sam napravio"

11.05.2022. 21:05

"Ako sam bar jedno dijete maknuo s ulice zbog gimnastike, puno sam napravio."

Meri Cetinić

27.04.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gošća je legendarna hrvatska pjevačica i skladateljica čije su pjesme ušle u hrvatski glazbeni spomenar te osvojile srca publike i brojne nagrade struke.