23.09.2025., 10:24
Otvori spomenar!
Fitness trener Damir Senjić
50 min
23.09.2025., 10:24

Ljeto je iza nas kao i dani godišnjih odmora. Mnogi od nas bili su aktivni i pokrenuli se, vjerojatno se više bavili fizičkom aktivnošću uz omiljene ljetne sportove ili lagane šetnje. 

S prvim danima jeseni i hladnijim danima više smo u zatvorenim prostorima, uz više hrane i manje kretanja. O duhu i tijelu uvijek trebamo brinuti i pokrenuti se koliko god možemo, za naše dobro.

U emisiji ''Otvori Spomenar!'' gostuje mladi simpatični kondicijski i fitness trener Damir Senjić koji će nam kroz iskreni razgovor dati odgovore na mnoga pitanja, pružiti prave savjete, ali i otkriti ispravne stavove o tjelovježbi. Govorit će i o povezanosti duha i tijela. Iako trenira i profesionalne vrhunske sportaše, trener Damir itekako je posvećen ljudima koji se u svakodnevnici života žele tjelovježbom dovesti u red i osjećati bolje.

Urednica i voditeljica: Mirna Sigetić Gudelj.

Repriza:
Četvrtak u 15:10

Filip Ude: "Ako sam bar jedno dijete maknuo s ulice zbog gimnastike, puno sam napravio"

11.05.2022. 21:05

"Ako sam bar jedno dijete maknuo s ulice zbog gimnastike, puno sam napravio."

Meri Cetinić

27.04.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gošća je legendarna hrvatska pjevačica i skladateljica čije su pjesme ušle u hrvatski glazbeni spomenar te osvojile srca publike i brojne nagrade struke.

Ivana Marić

13.04.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gostuje Ivana Marić, pjevačica snažnog glasa i osobnosti. Ivana govori o svome djetinjstvu, prisjećajući se lijepih, ali i vrlo teških godina.

Domenica Žuvela

23.03.2022. 21:05

U emisiji "Otvori spomenar!" gošća je Domenica Žuvela, mlada i vedra pjevačica iz Vele Luke koja svojim pjesmama donosi optimizam, vedrinu i budi nježne osjećaje.

Ivana Radovniković

20.03.2022. 04:25

U emisiji gostuje Ivana Radovniković, pjevačica i kantautorica prekrasnog glasa te vedre i tople osobnosti. Ivana govori o svome djetinjstvu u Zadru, glazbenim početcima i putu do prekrasnih pjesama te o ljubavi prema obitelji koja joj je glavni izvor snage.

Igor Vori

23.02.2022. 21:05

U emisiji 'Otvori spomenar!' gost je Igor Vori, legendarni hrvatski rukometaš koji je s Kaubojima donio Hrvatskoj: zlato,srebro i broncu!