Zlatni savjeti

Psyllium (indijski trputac) poznat je po tome što djeluje kao prirodan laksativ, upija vodu u crijevima čime čini stolicu mnogo mekšom, a time pomaže na prirodan način da se ukloni zatvor. Fra Juro Marčinković objašnjava kako psyllium ljuskice koristiti s vodom, raditi od njih limunadu, zdravi doručak, smoothie, puding s chia sjemenkama, napitak za detoksikaciju, napitak s kurkumom te zdrave palačinke.