Logoterapija: "Potraga za smislom i identitetom“

U suvremenom društvu koje sve više obilježavaju egzistencijalne krize, porast depresije, anksioznosti i gubitak osjećaja identiteta, logoterapija se ističe kao snažan odgovor na temeljna pitanja čovjekove duše i potrebe za smislom. Ova psihoterapijska metoda, razvijena sredinom 20. stoljeća, usmjerena je na traženje značenja ljudskog postojanja, osobito u teškim i bolnim životnim situacijama. Danas logoterapija pruža ljudima priliku da pronađu osobni identitet, svrhu i unutarnju snagu kako bi se mogli nositi s izazovima koje donosi suvremeni svijet.

Utemeljitelj logoterapije je austrijski neurolog i psihijatar Viktor E. Frankl (1905. – 1997.), koji je preživio logore Drugoga svjetskog rata. Vlastito iskustvo patnje i gubitka, osobito u Auschwitzu, nije ga slomilo, već je ojačalo njegovo uvjerenje da svaki život, bez obzira na okolnosti, ima svoj smisao. Njegova poznata knjiga “Čovjekovo traganje za smislom” (1946.) postala je temelj njegove terapijske misli.

Logoterapija se primjenjuje kod osoba koje pate od različitih oblika psihičke patnje, poput depresije, anksioznosti, ovisnosti, životnih kriza, gubitaka i egzistencijalne praznine. Ono što logoterapiju razlikuje od drugih pristupa jest to što se ne fokusira primarno na prošle uzroke problema, već na mogućnost pronalaska smisla u sadašnjosti. Čovjeka ne promatra samo kao psihološku ili biološku jedinku, nego kao slobodno, odgovorno i duhovno biće. Njezine osnovne metode uključuju sokratovski dijalog koji pomaže osobi osvijestiti vlastite vrijednosti; derefleksiju kojom se pažnja preusmjerava s unutarnjih problema na druge ljude ili vrijednosti; paradoksnu intenciju kojom se osobu potiče da se suoči sa svojim strahovima kako bi ih neutralizirala. Na primjer, osoba koja doživljava dubok osjećaj besmisla može u logoterapiji pronaći novu svrhu u služenju bližnjima, u predanosti obitelji ili u prihvaćanju osobne patnje kao dijela vlastitog poziva. Osim što pomaže u prevladavanju problema, logoterapija pridonosi i izgradnji osobnog identiteta. Omogućuje osobi da vlastiti život vidi kao jedinstvenu i vrijednu cjelinu s dubokim značenjem, neovisno o vanjskim okolnostima.

Čovjek se ne određuje onim što mu se dogodilo, nego vlastitim odgovorom na te događaje. Frankl je naglašavao da je čovjek uvijek u poziciji da odlučuje kakva će osoba postati, čime sloboda izbora postaje temelj autentičnog rasta. Njegova poznata misao da onaj tko zna 'zašto' može podnijeti gotovo bilo 'kako' izražava srž nade koju logoterapija nudi. U svojoj dubini, logoterapija ima snažnu poveznicu s kršćanskim pogledom na čovjeka kao biće stvoreno za ljubav, služenje i odnos s Bogom. Iako je Frankl bio židov, otvoreno je govorio o važnosti duhovne dimenzije čovjeka, smatrajući ju presudnom za njegovo zdravlje i cjelovitost. Za razliku od brojnih suvremenih psihoterapijskih pristupa koji zanemaruju duhovnost, logoterapija priznaje čovjekovu potrebu za transcendencijom, za smislom koji nadilazi njega samoga. Katolička antropologija jednako naglašava čovjekovu slobodu, odgovornost i poziv da se ostvari kroz ljubav. U svojoj Teologiji tijela sveti Ivan Pavao II. isticao je vrijednost ljudske patnje i njezin smisao u kontekstu svetosti, što se uvelike podudara s Franklovim viđenjem patnje kao puta prema duhovnoj zrelosti, ako se prihvati sa smislom. Stoga logoterapija ne nalazi primjenu samo u psihološkom kontekstu, nego i u kršćanskom duhovnom savjetovanju, gdje vjernicima pomaže u pronalaženju dubljeg smisla života, vlastitog poziva i duhovne snage kroz žrtvu i ljubav. Ona nije tek terapijska metoda, već dubok poziv na unutarnju promjenu.

U današnjem svijetu koji gubi orijentaciju i identitet, logoterapija čovjeka vraća njemu samome i njegovu istinskom pozivu, da traži i ostvaruje smisao ne izbjegavajući patnju, nego ju nadilazeći kroz nju. Povezana s temeljima katoličkog pogleda na čovjeka, logoterapija postaje vrijedan put osobnog sazrijevanja, duhovne obnove i otkrivanja nade u svijetu preplavljenom prazninom.

Izvori:

Frankl, V. E. (2008). Čovjekovo traganje za smislom. Kršćanska sadašnjost.

Lukas, E. (2000). Logoterapija i egzistencijalna analiza. Medicinska naklada.

CatholicPsych Institute (2021). Integrating Faith and Psychology through Viktor Frankl’s Logotherapy. https://www.catholicpsych.com

*Cilj rubrike "Zdravo društvo" je promicanje zdravlja i zdravstvenog odgoja, s posebnim naglaskom na promicanje mentalnog zdravlja te prevenciju porasta kroničnih bolesti, stresa, anksioznosti, depresije i nezdravih životnih navika. Želimo raditi na promociji svega onoga što je dobro, poticajno i korisno za ljudsko zdravlje te upozoravati na sve ono što našem zdravlju šteti. Projekt se financira sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.