Ječam je vrlo rasprostranjena i jedna od najkorištenijih žitarica u prehrambenoj industriji. Od njega se pravi pivo, kava, ječmeni slad. Može ga se koristiti i u ljekovite svrhe jer pomaže kod želučanih tegoba, prehlade, gripe, dišnih problema, infekcije mokraćnih kanala, za uklanjanje pijeska iz bubrega, a koristi ga se i za obloge protiv oteklina.
Banana je vrlo ljekovita jer sadrži mnogo vitamina, minerala i drugih ljekovitih sastojaka. Jedenje banane svakodnevno, između ostalog, pomaže kod spore probave, podiže raspoloženje, smanjuje stres i ublažava kašalj.
Kurkuma je ljekovita začinska biljka, a njezin sastojak kurkumin ima veoma moćni antioksidativni, protuupalni i antibakterijski učinak. Fra Juro Marčinković objašnjava zašto ju je najbolje uzimati u kombinaciji s crnim paprom.
Cejlonski cimet ima protuupalno, antioksidativno i antimikrobno djelovanje. Zbog velike količine vitamina, minerala i ljekovitih sastojaka koje sadrži, fra Juro Marčinković preporučuje korištenje ove biljke tijekom cijele godine.
Ubrzan rad srca najčešće se javlja kao reakcija organizma na određena stanja kao što su stres, infekcije, virusne upale srca, anksioznost, strah.
Stres je jedan od najvećih uzroka bolesti srca i kardiovaskularnog sustava, a od njega mogu nastati i neželjene posljedice za cijeli organizam.
Sa slabom cirkulacijom može se naučiti živjeti i često ju se ne smatra opasnom po zdravlje, ali riječ je o ozbiljnom problemu koji se treba pokušati riješiti.
