Fra Juro ovoga puta donosi zanimljive savjete kako se u kuhinji možemo snaći s onim što imamo bez da hitro odlazimo do trgovine kad nam nedostaje nešto od sastojaka koji su navedeni npr. u nekom receptu.
Jagoda ima mnogo kalija koji dobro utječe na živčani sustav, zdravlje bubrega, regulira kolesterol i visoki krvni tlak. Sadrži i mnogo kalcija i fosfora, koji su nužni za zdrave kosti. Ima i mnogo magnezija koji je koristan za stres.
Jasen je drvo čija se kora, listovi i plodovi mogu koristiti u ljekovite svrhe.
Aronija je moćno prirodno sredstvo u prevenciji raznih bolesti, ali i kad bolesti nastanu, njezini ljekoviti sastojci vrlo su djelotvorni, a imaju veliko antikancerogeno djelovanje.
Postoji više vrsta ljekovite biljke petoprste, a fra Juro Marčinković govori o puzavoj i uspravnoj petoprsti. Puzava petoprsta jača moždani sustav, uklanja s lica mrlje, lišajeve i prištiće po koži, liječi očno crvenilo, uništava crijevne nametnike kod djece.
Ljekovita svojstva plućnjaka poznata su još od davnina, a kao što mu samo ime kaže pomaže kod plućnih bolesti, akutnog i kroničnog bronhitisa, promuklosti, grlobolje, jakih prehlada popraćenih izrazitim sekretom iz nosa, proljeva i problema s mjehurom.
Crni kim najljekovitija je vrsta kima, a sjeme i ulje od uzgajanog kima koriste se za izradu zdravih pripravaka.
