Imunitet štiti organizam od raznih uzročnika bolesti. Ako ona oslabi, često se pojavljuju prehlade i razne zaraze dišnih organa. Kronična slabost imuniteta pogoduje nastanku mnogih bolesti svih organa.

Povrtnicu ili crnu rotkvu konzumiramo u prehrani kao povrće, a ona se zbog svojih blagodati koristi i za ljekovite svrhe.

Limun je prirodni antibiotik koji štiti od bakterija i virusa. Njegova kiselost odbija štetne bakterije i privlači bakterije korisne za naš probavni sustav. Dobro je poznato da obiluje C vitaminom i da je stoga vrlo ljekovit.

Mušmula je voće koja se zbog svoje ljekovitosti koristila tisućama godina, sve do posljednjih stotinu godina. Tada je, uvođenjem pomodnog voća, povrća i začina postala zapostavljena te je otišla u zaborav.

Ljekovitost hrena može se sažeti u nekoliko točaka: čisti sinuse, bogat je vitaminima - podiže imunitet i štiti od prehlade, djeluje antibakterijski, antibiotski i antikancerogeno, ublažava tegobe dišnog sustava te je odličnog okusa i sjajno se uklapa u različite gastro

Hrast je listopadno drvo koje raste u šumama, gradskim parkovima, ali i većim dvorištima. Najpoznatije vrste su hrast lužnjak i hrast kitnjak koje su obje ljekovite.